สาหร่าย ที่ได้รับการยกย่องให้เป็นหนึ่งในสุดยอดอาหาร (Superfood) ของโลก เนื่องจากเป็นแหล่งสารอาหารจากธรรมชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเป็นพิเศษ โดยเฉพาะโปรตีนซึ่งนับว่าสูงกว่าเต้าหู้และเนื้อสัตว์บางชนิด

ส้มแขกเป็นพืชสมุนไพรที่มีขนาดเล็ก มีรสเปรี้ยว มักนิยมนำมาเพิ่มรสชาติให้กับอาหารจากทางภาคใต้ให้มีความกลมกล่อม นอกจากจะช่วยชูรสชาติอาหารแล้ว ส้มแขกยังถือว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยมผ่านกลไกตามธรรมชาติจากสารสกัดในเปลือกผล

ถ้าพูดถึงผลไม้หน้าร้อนที่ใคร ๆ ก็หลงรัก คงหนีไม่พ้น "มังคุด" หรือที่ได้รับฉายาว่า "ราชินีแห่งผลไม้" แต่รู้ไหมว่าภายใต้รสชาติหวานอมเปรี้ยวชื่นใจ มังคุดไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย เพราะในทางวิชาการและยาพื้นบ้าน มังคุดคือ "ตู้ยาธรรมชาติ" ขนานแท้

ถ้าพูดถึงผลไม้ที่หน้าตาสวยงาม สีแดงระยิบระยับเหมือนอัญมณี "ทับทิม" ถือเป็นผลไม้ที่โดดเด่นทั้งรูปลักษณ์และสรรพคุณในการดูแลสุขภาพ ฟื้นฟูร่างกายได้ครอบคลุมอย่างเหลือเชื่อ

อาการไวต่อความเย็นที่เพิ่มขึ้นตามวัยมีสาเหตุสำคัญมาจากความเปลี่ยนแปลงของระบบภายในร่างกาย ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการรักษาความอบอุ่นและการตอบสนองต่ออุณหภูมิรอบตัวเรา

หลายคนพอได้ยินคำว่า “คอร์ติซอล” (Cortisol) ก็มักจะนึกถึง “ฮอร์โมนแห่งความเครียด” เป็นอย่างแรก แต่จริงๆ แล้ว ฮอร์โมนตัวนี้มีอะไรซับซ้อนกว่านั้น

ทั่วโลกจับตา “ฮันตาไวรัส” หลังพบผู้เสียชีวิต 3 ราย หลังพบผู้ป่วยและผู้เสียชีวิตหลายรายระหว่างการเดินทางในมหาสมุทรแอตแลนติก เชื่อมโยงกับเรือสำรวจท่องเที่ยว

หลายคนอาจจะเคยได้ยินประโยคที่ว่า "กินอะไรก็ได้อย่างนั้น" (You are what you eat) แล้วรู้ไหมว่า ยังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพเราอย่างคาดไม่ถึง นั่นคือ "ลำดับการกินอาหาร" ในแต่ละมื้อนั่นเอง

หลายคนคงเคยได้ยินชื่อ “สารสกัดจากถั่วขาว” ในอาหารเสริมกันมาบ้าง แต่รู้ไหมว่าเจ้าถั่วหน้าตาธรรมดานี้ มีพลังวิเศษที่ช่วยให้เรา “เอนจอย” กับของอร่อยได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิดมากนัก

สมอไทย หนึ่งในส่วนประกอบหลักในตำรับยา "ตรีผลา" ที่มีประวัติการใช้มาอย่างยาวนาน เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพในวิถีธรรมชาติอย่างแท้จริง

ในปัจจุบัน โลกกำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างเต็มตัว โดยคาดการณ์ว่าจำนวนประชากรผู้สูงอายุจะเพิ่มขึ้นถึงสองเท่าภายในปี 2050 ซึ่งการเปลี่ยนแปลงตามวัยนี้มักมาพร้อมกับความเสื่อมถอยของร่างกายในหลายระบบ โดยเฉพาะ "สมอง" ซึ่งเป็นส่วนที่สำคัญอย่างยิ่ง

Blue Zones Diet คือ รูปแบบการกินตามวิถีธรรมชาติ ไม่ได้กินอาหารเสริมหรือทำสูตรลับอะไรพิเศษ แต่กินอาหารธรรมชาติแบบเรียบง่ายเป็นหลัก และใช้ชีวิตที่สมดุล

อาหารแลกเปลี่ยน (Food Exchange) เป็นการจัดกลุ่มอาหารในหมวดเดียวกัน ที่ให้พลังงานและสารอาหารในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน สามารถทดแทนกันได้ เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และคนทั่วไปที่อยากดูแลสุขภาพ

โปรตีน เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตและสุขภาพโดยรวม ซึ่ง Soy Protein Isolate มีความเข้มข้นของโปรตีนสูงถึง 90%

อาการติดหวาน คือภาวะเสพติดน้ำตาลที่ร่างกายต้องการหวานตลอดเวลา หากไม่ได้ทานจะส่งผลให้รู้สึกหงุดหงิด อ่อนล้า ทั้งหมดเป็นเพราะการทำงานของระบบให้รางวัลในสมอง (Rewarding System) ซึ่งทำงานเป็นวงจร

ไม่จำเป็นต้องจ่ายแพง กับ 5 สุดยอดปลาไทยหาซื้อง่าย ที่ให้โปรตีนเน้น ๆ แถมอัดแน่นด้วยไขมันดีไม่แพ้ปลานำเข้า

รู้หรือไม่? อาการป่วยง่าย แผลหายช้า หรือผมร่วง อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาด Zinc แร่ธาตุตัวจิ๋วที่มีพลังแจ๋วในการดูแลทั้งสุขภาพภายในและภายนอก

“แคนเซอร่า” ผู้นำด้านสินค้าเพื่อสุขภาพ ร่วมเป็นหนึ่งในผู้สนับสนุนหลัก งาน “ชีวจิต ROAD SHOW 2026” ณ รพ.วิภาวดี

แคนเซอร่า ตอกย้ำความมุ่งมั่นในการเป็นผู้นำด้านสุขภาพ ร่วมเป็นหนึ่งในผู้สนับสนุนหลักงาน “ชีวจิต ROAD SHOW 2026” ณ รพ.เจ้าพระยา

“แคนเซอร่า” รุกตลาดสุขภาพ ร่วมสนับสนุนงาน “ชีวจิต ROAD SHOW 2026” ณ รพ.นครธน มุ่งสร้างความตระหนักรู้ในการดูแลตัวเองแบบองค์รวม

ใครจะเชื่อว่ามะเขือเทศลูกสีแดง ๆ ที่เราเห็นกันจนชินตา จะอัดแน่นไปด้วยขุมทรัพย์ทางสารอาหารที่ช่วยดูแลร่างกายเราได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า

ถ้าพูดถึง “ใบบัวบก” (Gotu Kola) หลายคนคงนึกถึงมุกตลกเรื่องแก้ช้ำรักเป็นอันดับแรก แต่ในโลกของสมุนไพรและการแพทย์สมัยใหม่ ใบบัวบกคือเจ้าของฉายา "The Herb of Longevity" หรือสมุนไพรแห่งความอ่อนเยาว์

เจาะลึก "ขมิ้นชัน" สมุนไพรทองคำ  ขมิ้นชัน (Turmeric) เป็นพืชสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้ทั้งในด้านโภชนาการและการแพทย์มาอย่างยาวนาน โดยเฉพาะในแถบเอเชีย

อย่าเพิ่งมองข้ามถั่วที่หาซื้อง่าย ๆ ตามท้องตลาดทั่วไป เพราะเมล็ดเล็ก ๆ เหล่านี้อัดแน่นไปด้วยโปรตีน ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายต้องการในทุกวัน

แค่ไอ อาจไม่ใช่แค่สำลักธรรมดา! ปัญหาการสำลักอาหารในผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ เพราะอาจนำไปสู่ภาวะปอดอักเสบติดเชื้อ หรือรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

วิตามิน ซี มีฤทธิ์ต้านสารอนุมูลอิสระ ทำหน้าที่ในการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียที่เข้าสู่ร่างกาย ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และสร้างพวกเนื้อเยื่อต่าง ๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้ธาตุเหล็ก ดูดซึมได้ดีมากขึ้น ป้องกันโรคโลหิตจาง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ป้องกันทางเดินหายใจ เสริมภูมิต้านทานโรคจากเชื้อไวรัส

Glycemic Index หรือ ดัชนีน้ำตาล คือ ค่าตัวเลขที่ใช้บ่งบอกความเร็วของอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต (แป้งและน้ำตาล) หลังจากที่เรากินเข้าไป ว่าถูกย่อยและดูดซึมกลายเป็นน้ำตาลในกระแสเลือดได้เร็วแค่ไหน โดยมีเกณฑ์วัดตั้งแต่ 0 ถึง 100