ปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่หันมาตระหนักเรื่องการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองกันมากขึ้น วันนี้เราได้นำข้อมูลเกี่ยวกับพืชสมุนไพรฤทธิ์เย็นมาฝากกัน มีทั้งประโยชน์และสรรพคุณมากมายช่วยคลายร้อนจากภายใน เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการดูแลตัวเอง หาซื้อได้ง่ายในราคาที่ย่อมเยา สุขภาพดี เริ่มต้นได้ที่การกิน...

เก็กฮวย

กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
ขับเหงื่อ
ยับยั้งเชื้อไวรัสเอดส์
ดูดซับสารก่อมะเร็ง
มีฤทธิ์คลายความวิตกกังวลได้
บำรุงโลหิต
แก้อาการตาเบลอ ตามัว
ช่วยระบายและย่อยอาหาร
ช่วยขับลม

คำเตือน : ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย มีอาการท้องเสีย ควรทานปริมาณที่พอเหมาะ การดื่มเก็กฮวยเป็นระยะเวลานานอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้

มะขามป้อม

แก้กระหาย
วิตามินซีในมะขามป้อมสามารถดูดซึมได้เร็วกว่าวิตามินซีชนิดเม็ดเป็นอย่างมาก
ช่วยบำรุงสายตา
ช่วยบำรุงประสาท และสมอง
ช่วยบำรุงโลหิตได้เป็นอย่างดี

พลูคาว (ผักคาวตอง)

ช่วยต่อต้านมะเร็ง ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
บำบัดฟื้นฟูโรคความดันโลหิต
แก้ไอ
ช่วยบรรเทาอาการปวด

คำเตือน : การรับประทานมากไปอาจจะทำให้ หัวใจเต้นสั้น และถี่ อาจเป็นอันตรายได้

บัวบก

แก้อาการร้อนใน
ช่วยเสริมสร้าง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
มีสารชะลอการขยายตัวของเซล์มะเร็ง
บรรเทาอาการไข้

คำเตือน : บัวบกไม่เหมาะสำหรับบุคคนที่มีภาวะเย็นพร่อง ชี้หนาว ท้องอืดบ่อยๆ

		มะตูม รักษาอาการท้องร่วง ท้องเดิน โรคลำไส้ รักษาอาการท้องผูกเรื้อรัง แก้ลม แก้มูกเลือด
		สมอไทย ช่วยให้นอนหลับสบาย ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย บรรเทาอาการไข้ แก้เจ็บคอ
		ใบเตย ปรับสมดุลร่างกาย ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด ช่วยดับพิษร้อนภายในได้เป็นอย่างดี
		มะเขือเปราะ ลดไข้ ลดอาการไอ ลดคอเลสเตอรอล ป้องกันท้องผูก บำรุงกระดูก ป้องกันความจำเสื่อม บำรุงผิว
		กระเจี๊ยบเขียว ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดอาการท้องผูก ลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย
		ดอกแค ยอดแค อุดมไปด้วยวิตามินซึ่งมีส่วนช่วยต่อต้านและยับยั้งมะเร็ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย