แชร์

ไขความลับ เบต้ากลูแคน ตัวช่วยปกป้องร่างกาย

อัพเดทล่าสุด: 26 มี.ค. 2026
223 ผู้เข้าชม

ไขความลับ "เบต้ากลูแคน" ตัวช่วยปกป้องร่างกาย

เบต้ากลูแคน เป็นสารสกัดที่สามารถพบได้จากหลาย ๆ แหล่งตามธรรมชาติ เช่น ธัญพืช อย่าง ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เล่ย์ หรือเชื้อรา อย่าง เห็ด, ยีสต์ สรรพคุณของเบตhากลูแคนจะแตกต่างกันไปตามแหล่งที่มาและโครงสร้างโมเลกุล โดยเบต้ากลูแคนที่พบได้ในธัญพืชจะเป็นกลุ่มโครงสร้าง beta-1,3/1,4-glucan ส่วนกลุ่มโครงสร้าง beta- 1,3/1,6-glucan จะพบได้ในเห็ด ยีสต์สุรา และยีสต์ขนมปัง

ยีสต์เบต้ากลูแคน กับประโยชน์ดีๆ ที่น่าทึ่ง

  • ปรับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้ดีขึ้น เบต้ากลูแคน จะรวมตัวกันเป็นมวลหนืดในลำไส้เล็ก จะช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลลง
  • ฟื้นฟูการอักเสบของระบบประสาท ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
  • ฟื้นฟูการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ให้ทำงานอย่างสมดุลไม่มากเกินหรือน้อยเกินไป
  • กระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว ช่วยกำจัดเชื้อโรคและเซลล์แปลกปลอม ทำให้ลดโอกาสเสี่ยงโรคมะเร็ง
  • ลดโอกาสเกิดออฟฟิศซินโดรม เพราะมีส่วนช่วยฟื้นฟูร่างกายจากการอักเสบ บูสต์ร่างกายจากความเหนื่อยล้า
  • ช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาว มีผลให้ภูมิคุ้มกันที่เคยทำงานผิดปกติ สามารถกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทความที่เกี่ยวข้อง
เปิดสาเหตุ อาการ "ขี้หนาว" ทำไมยิ่งอายุมาก ยิ่งหนาวง่าย
อาการไวต่อความเย็นที่เพิ่มขึ้นตามวัยมีสาเหตุสำคัญมาจากความเปลี่ยนแปลงของระบบภายในร่างกาย ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการรักษาความอบอุ่นและการตอบสนองต่ออุณหภูมิรอบตัวเรา
6 ธัญพืชแบบไทย ๆ ความลับของสุขภาพดี แบบไม่ควรมองข้าม
อย่าเพิ่งมองข้ามถั่วที่หาซื้อง่าย ๆ ตามท้องตลาดทั่วไป เพราะเมล็ดเล็ก ๆ เหล่านี้อัดแน่นไปด้วยโปรตีน ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายต้องการในทุกวัน
ติดหวาน เจาะลึก "วงจรความสุข" ที่น่ากลัว
อาการติดหวาน คือภาวะเสพติดน้ำตาลที่ร่างกายต้องการหวานตลอดเวลา หากไม่ได้ทานจะส่งผลให้รู้สึกหงุดหงิด อ่อนล้า ทั้งหมดเป็นเพราะการทำงานของระบบให้รางวัลในสมอง (Rewarding System) ซึ่งทำงานเป็นวงจร
icon-messenger
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้