แชร์

ไขความลับ เบต้ากลูแคน ตัวช่วยปกป้องร่างกาย

อัพเดทล่าสุด: 26 มี.ค. 2026
68 ผู้เข้าชม

ไขความลับ "เบต้ากลูแคน" ตัวช่วยปกป้องร่างกาย

เบต้ากลูแคน เป็นสารสกัดที่สามารถพบได้จากหลาย ๆ แหล่งตามธรรมชาติ เช่น ธัญพืช อย่าง ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เล่ย์ หรือเชื้อรา อย่าง เห็ด, ยีสต์ สรรพคุณของเบตhากลูแคนจะแตกต่างกันไปตามแหล่งที่มาและโครงสร้างโมเลกุล โดยเบต้ากลูแคนที่พบได้ในธัญพืชจะเป็นกลุ่มโครงสร้าง beta-1,3/1,4-glucan ส่วนกลุ่มโครงสร้าง beta- 1,3/1,6-glucan จะพบได้ในเห็ด ยีสต์สุรา และยีสต์ขนมปัง

ยีสต์เบต้ากลูแคน กับประโยชน์ดีๆ ที่น่าทึ่ง

  • ปรับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้ดีขึ้น เบต้ากลูแคน จะรวมตัวกันเป็นมวลหนืดในลำไส้เล็ก จะช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลลง
  • ฟื้นฟูการอักเสบของระบบประสาท ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
  • ฟื้นฟูการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ให้ทำงานอย่างสมดุลไม่มากเกินหรือน้อยเกินไป
  • กระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว ช่วยกำจัดเชื้อโรคและเซลล์แปลกปลอม ทำให้ลดโอกาสเสี่ยงโรคมะเร็ง
  • ลดโอกาสเกิดออฟฟิศซินโดรม เพราะมีส่วนช่วยฟื้นฟูร่างกายจากการอักเสบ บูสต์ร่างกายจากความเหนื่อยล้า
  • ช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาว มีผลให้ภูมิคุ้มกันที่เคยทำงานผิดปกติ สามารถกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทความที่เกี่ยวข้อง
เจาะลึก โปรตีนพืช มีประโยชน์กับร่างกายอย่างไร
โปรตีน เป็นสารอาหารที่สำคัญที่จำเป็นมากต่อร่างกาย โดยส่วนใหญ่เรามักจะนิยมทานโปรตีนจากสัตว์ แต่โปรตีนจากสัตว์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายอย่าง ..
เช็กด่วน! 5 สัญญาณเตือน กระดูกไม่แข็งแรงเหมือนเก่า
หลายคนอาจเคยชินที่ว่า เรื่องกระดูกเป็นเรื่องของผู้สูงอายุ แต่ในความเป็นจริงแล้ว เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น มวลกระดูกจะเริ่มสลายไปโดยที่เราไม่รู้ตัว
ผู้สูงอายุ "สำลักอาหาร" อันตรายที่มองข้ามไม่ได้
แค่ไอ อาจไม่ใช่แค่สำลักธรรมดา! ปัญหาการสำลักอาหารในผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ เพราะอาจนำไปสู่ภาวะปอดอักเสบติดเชื้อ หรือรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
icon-messenger
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้