อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ คือ อาหารที่ก่อให้เกิดประโยชน์
ต่อร่างกาย นอกเหนือจากสารอาหารหลัก 5 หมู่ที่
จำเป็นต่อร่างกายนอกจากนี้อาจช่วยลดอัตราเสี่ยง
ต่อโรคต่าง ๆ และที่สำคัญคือการับประทานอาหาร
ให้ถูกสุขลักษณะจะช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายที่
แข็งแรงและจะส่งผลให้มีสุขภาพจิตที่ดีสามารถ
ดำเนินชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ